- 2,5 dl tej és víz vegyesen
- 0,5 dl olaj
- 2tk. só
- 1tk cukor
- 25dkg liszt
- 15dkg teljeskiörlésű
- 15dkg rozsliszt
- 4dkg zabpehely
- 4dkg napraforgómag
- 3dkg lenmag
- fél kocka élesztő
Az lesztőt cukros tejben felfuttatjuk, majd minden hozzávalót alaposan összegyúrunk és kb 40percig kelesztjük, utána csak formázzuk és süthetjük is. Előmelegített sütőben 200 fokon kb 30-40p alatt megsül.
